Voici une recette rapide et simple pour un moment de bien-être : Infusion relaxante au citron et au gingembre.

Ingrédients :

• 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
• 1/2 citron bio
• 1 cuillère à café de miel (optionnel)
• 250 ml d’eau chaude

Préparation :

1. Épluchez et râpez le gingembre frais.
2. Pressez le jus du demi-citron.
3. Faites chauffer l’eau jusqu’à frémissement (pas bouillante pour préserver les bienfaits).
4. Dans une tasse, ajoutez le gingembre râpé et le jus de citron.
5. Versez l’eau chaude par-dessus et laissez infuser 5 minutes.
6. Filtrez si nécessaire, puis ajoutez une cuillère de miel pour adoucir (optionnel).

Bienfaits :

• Le gingembre aide à la digestion et booste l’énergie.
• Le citron est riche en vitamine C et détoxifie.
• Le miel (si ajouté) apaise et adoucit la gorge.

Dégustez cette infusion pour un moment de détente et de bien-être rapide ! 😊