Bol de yaourt aux fruits et granola

Ingrédients :

• 200 g de yaourt nature (ou yaourt grec pour plus de protéines)
• 1 poignée de baies mélangées (framboises, myrtilles, fraises)
• 1 banane, tranchée
• 2 cuillères à soupe de granola
• 1 cuillère à soupe de graines de chia ou de graines de lin
• 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (facultatif)

Instructions :

1. Versez le yaourt dans un bol.
2. Disposez les baies mélangées et les tranches de banane sur le yaourt.
3. Saupoudrez de granola et de graines de chia ou de graines de lin.
4. Ajoutez un filet de miel ou de sirop d’érable pour sucrer, si désiré.
5. Servez immédiatement et dégustez.

Ce bol de yaourt est riche en protéines, fibres, vitamines et antioxydants, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation saine.